Blogi

Istu suorassa! Älä löysäile!

By 14.1.2022 19 tammikuun, 2022 No Comments

Luulen että ohjeineni kuulostan välillä 1800-luvun opettajalta.

Kuinka me vanhempina voisimme paremmin auttaa lapsiamme ymmärtämään huonojen istuma-asentojen / ryhdin riskit, lempeästi ohjaten? Monille vanhemmille lasten liikkeelle saaminen ja ryhdikkäänä pysyminen voivat aiheuttaa haasteita, varsinkin kun samaan aikaan vastassa voivat olla mm. älypuhelimien riippuvuutta aiheuttavat tekijät.

Voisiko vastaus olla kenties, ”näyttämällä esimerkkiä?” Mitä aikuinen edellä, sitä lapsi perässä!

Pään roikkuessa, lihaksiin, niveliin, välilevyihin ja luihin kohdistuu rasitusta, mikä ajan mittaan heikentää ja kuormittaa kudoksia ja kehoa. Oireet eivät ehkä ilmaannu heti, vaan saattavat ilmaantua joskus jopa vuosienkin päästä. Istuminen pitkiä aikoja ja muutoin luonnottomat asennot voivat ajan mittaan, etenkin muodostuessaan tavaksi, vaikuttaa haitallisesti hyvinvointiimme kokonaisuutena. Miksipä ei ehkäistäisi ongelmia jo ennen kuin niistä aiheutuu isompia harmeja? Voit lukea lisää aiheesta ja myös kiropraktiikan vaikutuksesta ryhtiin.

-Nicholas Bliss